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今日は、土曜日。
時間PM01:35、気温、23℃、天気は、晴れ
家族みんなで光が丘公園に行ってきました。
桜は、今週が最後ですね!!??
春風とともに、大分散ってしまいましたね!!
写真は、そんな、桜の木です。
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by sato_chu | 2009-04-11 17:03 | 練習
今日は、日曜日。
時間PM12:21、気温、12℃、天気は、晴れ
今日は、家族のみんなで、光が丘公園に行ってきました。
家から公園までは、とりあえず、みんなで自転車で行きました。
写真は、『光が丘公園のこの木なんの木気になる木』です。
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今日は1月3日、午前7:27、今日は特別寒い感じです。
気温は、わかりませんが、とりあえず、光が丘公園を、走ってきます。
写真は、実家のみかんです。
ちょっとピントが甘いですが、どうでしょうか?
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by sato_chu | 2009-01-03 21:21 | 練習
新年明けましておめでとうございます。
本日は、1月2日です。
さすがに、元旦は、走ることができませんでした。
去年の暮は、大分、さぼってしまったので、『今年もやるぞ!!』って感じで、
今日から、気持ちを新たに、走りはじめます。
まずは、子供と30m走で、対決です。
私は13秒、長男は18秒、二男は23秒、まだまだ、子供には、負けませんでした。
写真は、子供と戦った時のゴールです。
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本日の天気は、晴れ、気温24℃。
AM9:13。
本日は、久しぶりに、光が丘公園に行ってきました。
そして、いつもの様に、牛蒡口から光が丘公園に入り、
いつものスタート地点まで、13分04秒、そして、写真を撮りながら、1周目:17分54秒、
そして、カメラを置いて、2周目:15分27秒、
光が丘は、1周3Km弱なので、まぁまぁ~でしょうか?
更に、ペースを上げて、3周目:14分48秒、
そして、帰りは、歩きで、スポーツドリンクを飲みながら、ゆっくり、家まで帰ってきました。
写真は、自宅のマンションの前で、出発前の時間です。
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光が丘公園の入り口、牛蒡口です。
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本日の天気は、晴れ、気温29℃。
『今日は、更に、暑くなりました!!??』
本日は、光が丘公園まで、走って、行って、4周(2.8kmx4周=11.2Km)。
そして、また、家まで、今日は、歩いて、帰ってきました。
出発は、昨日と同じ、朝、AM7:00、『今日も、暑い!!??』
走るのが、辛い季節になってきました。
『水分補給を、忘れずに、頑張りましょう!!??』

写真は、帰りに、たまらなくなって買ったアミノバリューです。
『今日も暑かったです!!??』
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本日のコースです。光が丘までは、2Km位あるでしょうか? 13分14秒かかりました。
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今日は、快晴、気温17℃、朝から、光が丘公園のジョギングコースを4周
ジョギングコースには、こんな案内標識が、コーナー毎に立っています。
1周は、案内標識通りに行くと2.7km
本日は、4周で、10.8km、ピッタシ1時間でした。

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本日は、定時日、少し早い帰宅
明日からの土日は、天気が悪そうなので、『ちょっと、行ってきます。』
出る前に、一枚、子供に写真を、撮ってもらいました。

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本日は、光が丘公園です。
公園の成増口から入って、公園内を3周(1週2.7kmx3)です。
行き帰りと合わせて、10Kmちょっとでしょうか?本日は、体が重いので、ゆっくりです。
家から成増口10分30秒、1周目15分48秒、2周目14分51秒、3周目13分27秒、
成増口から家10分29秒、Total1時間5分07秒、『これで水曜日の飲み過ぎもチャラ!?』
と思いきや!?

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結果は、週初めより、太っていました。『.........??????』
土日で、がんばって挽回します。『雨でも走ってやる』
それでは、、また.....
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