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人生、初めての、ハーフマラソンでした。
去年の『甲州市勝沼ぶどう郷マラソン大会』
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皆さん、今年も、『ワインとぶどう』の為に、走ります。

去年は、走る前から、勝沼のワインで......
コースは、前半上りで、後半上り、気がついたら、21.1Kmが終わっていました。
イメージ『ズゥーッと上りで、辛い、レースでした。』
走り終われば、ぶどうの食べ放題、お弁当、トン汁、ワインの試飲が出来て、
更に、参加賞は、ワイン1本で、1名、3300円
レースは辛いが、最高に、サービスのいい大会でした。
という事で、今年も、みんなで、走りたいと思います。

4000名で締切なので、参加希望の方は、早めに、連絡ください

[【開催日時】
2008年(平成20年)10月26日(日)
①10:10 10Kmロードスタート
②10:20 ハーフマラソンスタート
【参加申込】
①方法 インターネット又は郵便振替
②期間 2008年(平成20年)7月25日(金)から9月16日(火)まで(必着)
③定員4000名になり次第締め切り
④参加費、3300円

8/1(金)に、参加希望者まとめて、申し込みますで、まずは、連絡ください。
参加予定者は、今のところ、私、ゆうくん、ようこりん、ゆうこりん、いはらんです。

それでは、また
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本日の天気は、快晴、気温28℃。
AM7:30、本日は快晴です。
先週は、水曜日は、送別会、週末は、残務と子供の誕生日会、洗車で、
少々、ランニングは、さぼり気味、『皆さんは走っていますか!!??』
私と鎌やんは、東京マラソンの申し込み終了。
私が、申し込み番号15000番台。鎌やんは、30000番台。
そして、東京マラソンのホームページでは、『4万人を超えたので、抽選になります。』と
アナウンスされていました。今年も、たくさんの人が、応募しているみたいです。
『皆さんは、もう、申し込みましたか!!??』

そして、本日は、3連休最終日、『勝沼ぶどう郷マラソン』に向けて練習再開です。
写真は、快晴の空と家の前のマンションです。
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つづきはこちら.....
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皆さん、本日は、『2009東京マラソン』の申し込み開始日です。
私は、もちろん『終了!!??』
『東京がひとつになる日。東京マラソン2009』
まずは、抽選が当たらないと始りませんが、『今年も、完走目指して、頑張ります。』
皆さんも、早めに申し込みましょう。
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参考で、登録内容を公開します。
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所属クラブ・チームは、今回、『水曜日の走る会』にしてみました。


それでは、また。
003.gif今度の『水曜日の走る会』は、8/6(水)和光樹林公園ですので、よろしく
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本日の天気は、曇り、気温26℃。
『まだ、朝、早いので、涼しい感じです。
これからは、やっぱり、早朝ランニングでしょうか!!??』
体脂肪は、この夏、初めて、20%以下を記録、
今日は、思い切って、練馬18kmコースです。
AM6:30出発、『真夏の早朝ランニング、どこまで、耐えられるでしょうか?』
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本日の天気は、晴れ、気温33℃。
『33℃、等々、夏がやってきましたて感じです!!??』
今日は、北町10kmコースです。
PM4:00出発『本当に暑い!!』
最近、右足の土ふまず、左足の踵が、とても痛いのです。
走りすぎでしょうか?、体重が重すぎでしょうか?
取りあえず、"ソルボ"とか言う、靴の中敷きを試してみました。

写真は、その中敷き。『痛さは、解消されるでしょうか??』
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by sato_chu | 2008-07-19 20:25 | 練習
本日の参加メンバーは、私、一人だけ!!??
気温28℃、天気は、曇りのちょっと雨、本日は、取り合えず皇居3周にチャレンジ。
3周目に、熱帯夜のランニングに、天然シャワーのプレゼント(雨)が.......
汗だくの天然シャワー『気持ち良かったです。』
写真は、本日の夕飯処『麺屋麦亭』。
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by sato_chu | 2008-07-16 23:34 | 練習
今週の7/16の水曜日は、皇居で走ります。いつもの様に2周(10Km)
集合場所は、〈ランステ〉にPM7:00です。
週間の天気予報、水曜日は、曇りみたいです。
気温は30℃
『取り合えず、今週もまた、大丈夫みたいですよ。』

〈ランステ〉の地図です。
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『それでは、今週も、皇居で会いましょう!!??』
*7/23、7/30は、私、送別会がある為、走れませんので、宜しく、お願いします。
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by sato_chu | 2008-07-13 21:27 | 練習
本日の天気は、晴れ、気温29℃。
『今日は、更に、暑くなりました!!??』
本日は、光が丘公園まで、走って、行って、4周(2.8kmx4周=11.2Km)。
そして、また、家まで、今日は、歩いて、帰ってきました。
出発は、昨日と同じ、朝、AM7:00、『今日も、暑い!!??』
走るのが、辛い季節になってきました。
『水分補給を、忘れずに、頑張りましょう!!??』

写真は、帰りに、たまらなくなって買ったアミノバリューです。
『今日も暑かったです!!??』
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本日のコースです。光が丘までは、2Km位あるでしょうか? 13分14秒かかりました。
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本日の天気は、曇り、気温28℃。
『とても、暑くなって来ましたね!!、夏ですね!!??』
本日は、和光樹林まで、走って、行って、いつもの場所から、10周(10km)。
そして、また、家まで、走って、帰ってきました。
出発は、朝、AM7:00、早いと思っても、結構、日も高く、『暑い、暑い!!??』
早朝ランニングは、AM5:00位に、出ないと、これからは、『辛いかも!!??』

写真は、近所の農家のトウモロコシです。『夏です!!??』
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本日のコースです。家から和光樹林までは、2kmぐらいでしょうか!!??
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『今日も、皆さんお疲れ様でした。』
本日も、またまた、天候に恵まれ、雨はどこかに行ってしまいました。
皆さん、雨を望んで、いるみたいですが、毎週、水曜日は、必ず、晴れまたは、曇りです。
『ランニングシューズを忘れずに!!』
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、3人.....
狭山から私、和光のみ参加のガロちゃん、久々、参加のようこりん。
ようこりんは、1ヵ月ぶりのランニングだそうです。
気温、24℃、天気は、曇り
写真は、まったく、意味がありませんが、極楽湯ののれんです。
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by sato_chu | 2008-07-09 23:54 | 練習