カテゴリ:練習( 54 )

『今日は、皆さんお疲れ様でした。』
本日は、やっと、秋の訪れを感じ、なかなか、走りやすい、いい日でした。
やっと、マラソンシーズン到来って感じです。
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、6人.....!?
狭山から私、大山さん、ゆかりんとガロちゃん。
和光から佐々木さん!?? (電話をもらいましたが、結局、会えませんでしたが取りあえず)
そして、青山から、あやちゃんです。
気温、23℃、天気は、曇り
写真は、温泉+食事(只の飲み会)で、いつも利用している『極楽湯』の看板です。
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by sato_chu | 2008-09-24 23:57 | 練習
本日の参加メンバーは、4人!!
狭山から私、和光から、ようこりん、そして、ゆうこりん、青山から初参加、あやちゃん
気温25℃、天気は、曇り、段々と走りやすい季節がやってくる感じです。
本日は、仕事が和光だった為、少々、早く皇居に着きました。
待ち合わせ、時間は、PM7:00でしたが、PM6:30スタート、30分前倒しです。
あやちゃん、『先に行っちゃって、ごめんなさい!!』。
という事で、久々のランニングステーションのスナップです。
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30分前倒しの連絡です。
何かあったら、こちらに書いておきますので、ランニングステーションについたら、確認してください。
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by sato_chu | 2008-09-17 23:37 | 練習
『今日は、皆さんお疲れ様でした。』
本日も、まだまだ、残暑が厳しく、走るのには、少々、厳しい感じでした。
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、4人.....
狭山から私、伊原さん、ゆかりんと初参加の大山さん。
気温、29℃、天気は、曇り
写真は、またまた、意味がありませんが、三日月です。『わかりますか?』
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by sato_chu | 2008-09-03 23:01 | 練習
本日の天気は、晴れ、気温33℃。
『33℃、等々、夏がやってきましたて感じです!!??』
今日は、北町10kmコースです。
PM4:00出発『本当に暑い!!』
最近、右足の土ふまず、左足の踵が、とても痛いのです。
走りすぎでしょうか?、体重が重すぎでしょうか?
取りあえず、"ソルボ"とか言う、靴の中敷きを試してみました。

写真は、その中敷き。『痛さは、解消されるでしょうか??』
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by sato_chu | 2008-07-19 20:25 | 練習
本日の参加メンバーは、私、一人だけ!!??
気温28℃、天気は、曇りのちょっと雨、本日は、取り合えず皇居3周にチャレンジ。
3周目に、熱帯夜のランニングに、天然シャワーのプレゼント(雨)が.......
汗だくの天然シャワー『気持ち良かったです。』
写真は、本日の夕飯処『麺屋麦亭』。
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by sato_chu | 2008-07-16 23:34 | 練習
今週の7/16の水曜日は、皇居で走ります。いつもの様に2周(10Km)
集合場所は、〈ランステ〉にPM7:00です。
週間の天気予報、水曜日は、曇りみたいです。
気温は30℃
『取り合えず、今週もまた、大丈夫みたいですよ。』

〈ランステ〉の地図です。
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『それでは、今週も、皇居で会いましょう!!??』
*7/23、7/30は、私、送別会がある為、走れませんので、宜しく、お願いします。
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by sato_chu | 2008-07-13 21:27 | 練習
『今日も、皆さんお疲れ様でした。』
本日も、またまた、天候に恵まれ、雨はどこかに行ってしまいました。
皆さん、雨を望んで、いるみたいですが、毎週、水曜日は、必ず、晴れまたは、曇りです。
『ランニングシューズを忘れずに!!』
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、3人.....
狭山から私、和光のみ参加のガロちゃん、久々、参加のようこりん。
ようこりんは、1ヵ月ぶりのランニングだそうです。
気温、24℃、天気は、曇り
写真は、まったく、意味がありませんが、極楽湯ののれんです。
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by sato_chu | 2008-07-09 23:54 | 練習
皆さん、お疲れ様でした。(ブログのアップが遅れて、御免なさい)
本日は、私とゆうこりんの二人だけ!!??
しかし、突然のじんじんコンビの飲み会乱入!!??
午前様、2時間の睡眠、とても、楽しく、長~い1日でした。
気温21℃、天気は、晴れ、絶好のランニングナイト。
写真は、本日の主役『佐藤の黒、ロックで!!??』危険な夜の始まりでした。
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いつも、走っている歩道に咲いていた、"紫陽花"
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本日も、夜景撮影に、チャレンジ!!?? 『きれい、美しいい!!!!』
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by sato_chu | 2008-07-04 21:42 | 練習
『皆さんお疲れ様でした。』
久しぶりの野外ランニング、そして、またもや、天候に恵まれ、絶好のランニングタイムでした。
雨は、極楽湯を出るまで、降りませんでした。
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、3人.....
狭山から私、和光のみ参加のガロちゃん、久々、参加のゆうこりん。
私は、少し風邪気味、時差ボケも少々、
てことで、ゆうこりんに合わせて、
5分30秒位で、8周、そして、一人でラストスパート、4分30秒で、2周
気温、20℃、天気は、曇りのち雨。
写真は、極楽湯の看板
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by sato_chu | 2008-06-26 00:21 | 練習
『皆さんお疲れ様でした。』
本日も”極楽湯”とてもGood!?でした。
『本日の極楽湯のお値段は特別料金で500円!!』 
ちょっと、得した気分で、気持ち良く、長風呂してしまいました。

本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、3人.....
狭山から私、初参加のガロちゃん、和光のようこりん。

なぜか、水曜日は、毎週、晴天に恵まれ、とても、"ラッキー"
気温も、21℃で、心地よい風が吹く、絶好のランニング日和
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by sato_chu | 2008-06-12 00:16 | 練習