カテゴリ:連絡( 25 )

今週の5/28の水曜日は、和光樹林公園で走ります。いつもの様に10周(10Km)
天気予報は、曇りのち晴れ、最高気温28℃ 『暑そうです!?』
集合場所は、和光市駅のトヨタレンタカー前にPM7:00です。
私が車で、いつもの様に、送迎いたします。
『走った後は、極楽湯で、癒しの時間!?』
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和光樹林練習コースの地図です。
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それでは、よろしく......
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by sato_chu | 2008-05-25 10:49 | 連絡
今週の5/21の水曜日は、皇居で走ります。いつもの様に2周(10Km)
集合場所は、〈ランステ〉にPM7:00です。
週間の天気予報は、火曜日は雨みたいですが、
『取り合えず、水曜日は、晴れるみたいです。』

〈ランステ〉の地図です。
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それでは、皇居で.....
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by sato_chu | 2008-05-18 17:13 | 連絡
今週の5/14の水曜日は、和光樹林公園で走ります。いつもの様に10周(10Km)
集合場所は、和光市駅のトヨタレンタカー前にPM7:00です。
私が車で、いつもの様に、送迎いたします。
『適当に走って、極楽湯で、一っぷろ浴びましょう!?』

和光樹林練習コースの地図です。
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それでは、よろしく......
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by sato_chu | 2008-05-11 19:01 | 連絡
明日の天気は晴れ、気温は26℃、めちゃくちゃ暑そうですが、
『走り終わった後のビールが最高!!』 とりあえず、明日も、がんばって走りましょう。

皇居の地図を見ていたら、1kmのペースが測れるところが載っていました。
〈下り坂〉を越えたら、計ってみましょう。→青線の部分です

【目標】:5分切りで、1周目、2周目は4分30秒なんてね!? つらそうですね?

それでは、明日、皇居で......

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by sato_chu | 2008-05-06 21:55 | 連絡
『水曜日の走る会』の皆さんへ

GWは、皆さん走りましたか?
私は、GWの10日間の内、8日走りました、相変わらず元気です。

毎週、会社から送っている『水曜日の走る会』の案内Mailも、
会社で打つのが気が引ける今日この頃.....
思い切って、Blogで連絡させて頂く事にいたしましたので、
今後は、こちらのBlogを活用してください。

今週の5/7の水曜日は、皇居で走ります。いつもの様に2周(10Km)
集合場所は、〈ランステ〉にPM7:00です。
もう迷う人はいないと思いますが、〈ランステ〉の地図です。

それでは、よろしく......

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by sato_chu | 2008-05-05 21:36 | 連絡