本日は、日曜日、和光樹林公園10周です。

本日の天気は、くもり、気温15℃。
本日は、和光樹林公園に行ってきました。
久々に、20℃を切って、少し肌寒い感じになってきました。
ウインドブレーカーを着て、久々の昼間の樹林公園なので、カメラ持参で出発です。
写真は、樹林公園の昼間の看板です。
いつも、夜、走っているので、見たことある人は、少ないでしょうて事で "カシャ"
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自宅から、和光樹林公園までの地図も取りあえず。
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本当に、本日は、寒い感じです。
秋を通り越して、冬にでも、なってしまった、感じです。
てことで、取りあえず、靴紐をしっかり結びます。
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それでは、いつもの様に、『行ってきます!!??』 AM7:45出発です。
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和光陸橋で、信号待ちです。
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自宅から和光樹林公園までは、16分47秒かかりました。
写真を撮りながらなので、ゆっくり、ゆっくり、です。
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いつもの500m地点から、入り、1周目:6分33秒、2周目:5分11秒、
そして、カメラが、邪魔になってきたので、500m地点に置いて、3周目:4分44秒、
4周目:4分36秒、5周目は、少々、落として、5分26秒、6周目は、気合いを入れて、
全開走行で、4分12秒、7周目は、ちょっと疲れて、5分54秒、8周目:4分49秒、
9周目も落として、5分44秒、ラストスパート10周目:4分36秒、合計51分59秒位でしょうか!!??
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樹林公園から、7-11までは、こんな感じで、11分34秒。
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7-11で、水を買って、7-11から自宅まで、7分25秒、歩いて帰りました。
合計1時間20分20秒です。
それでは、また、水曜日、今週は、皇居ですので、よろしく.......
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by sato_chu | 2008-09-28 10:26 | 自主トレ