本日は、土曜日、大泉中央公園8Km

本日の天気は、曇り、気温25℃。
AM7:00、本日は、ちょっと前まで大雨、サンダーストーム状態です。
今週は、アメリカ出張で、久々に、道路を走ります。
という事で、本日は、本当に軽く、大泉中央公園まで、8Km走ってきました。
そして、10月の『勝沼ぶどう郷マラソン』に向けて練習再開です。
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本日は、あんまり、走りたくないので、軽く、大泉中央公園まで、くるっと行ってきました。
なんか、顔もくるっと丸くなった感じです。
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『それでは、行ってきます。』
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本日は、家の裏から、オリンピック道路を渡って、ずーっと、大泉中央公園まで、
公園を超えたら、川越街道に向かって朝霞の自衛隊の横をまっすぐ、
そして、川越街道を、和光陸橋まで、8Km:47分06秒
最近は、トレッドミルばかりだったので、疲れました。
本日のコースです。
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それでは、また、明日.......
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by sato_chu | 2008-08-30 10:29 | 自主トレ