2008-06-11和光樹林公園10周(10Km)

『皆さんお疲れ様でした。』
本日も”極楽湯”とてもGood!?でした。
『本日の極楽湯のお値段は特別料金で500円!!』 
ちょっと、得した気分で、気持ち良く、長風呂してしまいました。

本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、3人.....
狭山から私、初参加のガロちゃん、和光のようこりん。

なぜか、水曜日は、毎週、晴天に恵まれ、とても、"ラッキー"
気温も、21℃で、心地よい風が吹く、絶好のランニング日和
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本日は、少し人数少なめの3人。
でも、今日も、元気に走りました。
取りあえず、和光体育館の地下駐車場で、本日の参加者3名を "カシャ"
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そして、本日、初参加のガロちゃんです。
本日より、和光樹林公園のみ参加の予定です。『皆さんよろしく!!』
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ようこりんは、本日も、10周、10km、ラストラップは、軽快に、スパートをかけて、56分。
しかし、走り終わってからの顔だしは"NG"らしいです。
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ガロちゃんは、本日は、軽めの6周、6km、ようこりんとのディスタンスを均等にとりながら、
無事に、走り切り、ゴール。
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私は、本日は、10周、10Km、平均4分45秒ペースで、47分。
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そして、走り終わった後は、みんなで、極楽湯へGo!!
何と、本日は、Pm7:00~Pm9:00間、タイムサービスで特別料金500円
私は、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、泡風呂、水風呂、温泉と入浴を繰り返し、極楽湯を満喫。

『本日も、気持ち良かったです!!??』

それでは、また.......
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by sato_chu | 2008-06-12 00:16 | 練習