『水曜日の走る会』の皆さん、昨日は、御免なさい

昨日は、突然の出張の為、『水曜日の走る会』を"キャンセル"してしまい『御免なさい』
栃木からでは、狭山組の送迎が困難でしたので、"キャンセル"させてもらいました。

来週は、予定通り、皇居ですので、よろしく........

さて、今日は、先週の土曜出勤の代休の為、お休みでした。
朝から、昨日の挽回を、秘かに狙い、雨の上がるのを待ってましたが、全然ダメ......
結局、夕飯を食べてから、和光体育館で、1時間(10km)。
いつもの雨の日と同様、走ってきました。

さすがに、平日のPM7:00は、体育館の空いています。
しかし、6台あるトレッドミルの内、3台は使用禁止、子供が投げたボールが、窓ガラスに当たり、
ガラスが割れて、危ないので、ガラスを入れるまで、割れたガラスの前のトレッドミルは、
使用禁止だそうです。
そんなこんなで、取りあえずTVを見ながら、距離を10kmに設定して、
ゆっくり、ゆっくりと......
写真は、家を出る時の川越街道です。天気、雨、気温16℃、昨日より9℃も低いそうです。
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朝からこんな感じで、一日中、雨.....
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昨日、走っていないので、なんとか外を走りたい感じの私
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結局、和光体育館で、汗を流してきました。
ロッカールームで、走り終わって、"カシャ"
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体重74.3Kg→74.4kg +0.1Kg
体脂肪率+1.3% 筋肉率▲0.6%
明日は、送別会。ということで、『今週は、最悪、多分、ブヨブヨ、メタボリッキー!?』

それでは、また、来週、皇居で、頑張りましょう。
本当に、今週は、御免なさい。
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by sato_chu | 2008-05-29 21:37 | 連絡