今日は朝から、光が丘公園4周

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今日は、快晴、気温17℃、朝から、光が丘公園のジョギングコースを4周
ジョギングコースには、こんな案内標識が、コーナー毎に立っています。
1周は、案内標識通りに行くと2.7km
本日は、4周で、10.8km、ピッタシ1時間でした。




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AM7:07、まだ少しネムネム、『だけど、頑張ります!?』

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『それでは、行ってきます。』

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AM8:16、走り終わって、光が丘公園の木漏れ日中で、気持ち良く、1枚"カシャ"

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今週は、なんとか、減量に成功!!!
体重74.5Kg→72.4kg ▲2.1Kg
体脂肪率▲0.6% 筋肉率+0.2%
『ヨシ、明日も頑張るぞ!?』

それでは、また.......
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by sato_chu | 2008-05-17 10:34 | 自主トレ