GW最後です。 5/5 和光樹林公園10Km

今日は、5/5、GW最終日。明日から仕事です。
今日も、和光樹林公園に行ってきました。午後は雨らしいので、今日は早めに出発です。今日は、GW
最終日なので、ちょっと頑張って、10Km走ってきました。
時間AM07:56、気温、18℃、天気は、くもり
写真は、今日もマンションのプランターの花です。
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今日は朝がちょっとだけ早いので、少し寒い感じです。
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『それでは今日も行ってきます!!』
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家から和光樹林公園までは、14分21秒。
そして、いつもの500m地点から・・・
1周目、4分56秒、2周目、4分50秒、
3周目、4分55秒、4周目、4分54秒、5周目、5分13秒
今日は、ちょっとペースを落として休憩です。
6周目、5分38秒、7周目、5分25秒、
8周目、5分11秒、9周目、4分41秒、10周目、4分23秒
そして、和光樹林公園から家まで、22分39秒、Total 1時間27分12秒。
今日で、GWは終了。
明日から、また、仕事です。
それでは、また.......
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by sato_chu | 2009-05-05 09:48 | 練習