GWです。 5/4 和光樹林公園10Km

今日は、5/4、GWです。
今日も、軽く、和光樹林公園に行ってきました。
今日は10Km走ってきました。
時間PM03:14、気温、22℃、天気は、くもり
写真は、マンションのプランターの花です。
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あと、一日で、GWも終わりです。
なんとかかんとか!!??、走っていますが、気温も上がり、少々、昼間、走るのは辛い感じですね!!??
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それでは今日も『行ってきます!!!??』
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家から和光樹林公園までは、12分37秒。
そして、いつもの500m地点から・・・
1周目、5分15秒、2周目、5分14秒、
3周目、5分17秒、4周目、5分08秒、5周目、4分58秒
今日は、ここからペースアップです。
6周目、4分48秒、7周目、4分47秒、
8周目、4分40秒、9周目、4分38秒、10周目、4分30秒
そして、和光樹林公園から家まで、23分12秒、Total 1時間25分04秒。
明日は、GW、最終日、
『頑張りましょう!!』
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by sato_chu | 2009-05-04 18:01 | 練習