GWです。 5/1 和光樹林公園10Km

今日は、5/1、GW真っ只中です。
昨日は、久々に、走って、ボロボロ、今日はどうでしょう!!??
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時間AM11:53、気温、22℃、天気は、晴れ
今日も、和光樹林公園に行ってきます。
今日は、昨日より、暑い感じです。
写真は、家の前のマンション皐月でしょうか?
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今年のGWは晴れつづきでいい感じですね!!
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それでは今日も、『行ってきます!!』
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家から和光樹林公園までは、14分02秒。
そして、いつもの500m地点から・・・
1周目、5分34秒、2周目、5分36秒、
3周目、5分26秒、4周目、5分26秒、5周目、5分27秒
今日は、全然、ペースが上がりません。
6周目、5分18秒、7周目、5分20秒、
8周目、5分16秒、9周目、5分10秒、10周目、4分38秒
そして、和光樹林公園から家まで、31分04秒、Total 1時間38分22秒。
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走り、終わりは、7-11でプロテインを買って、
家の前で、休憩です。
それでは、また、明日、頑張ります。
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by sato_chu | 2009-05-01 14:38 | 練習