2009-04-08和光樹林公園10周(10Km)

『今日も、皆さんお疲れ様でした。』
時間PM7:00ぐらい、気温、17℃、天気は、晴れ
本日の『水曜日の走る会』の参加メンバーは、7人.....
狭山から私、高橋さん、大山さん、ガロちゃんとゆかりん、和光から杉さん、尾藤さん
今週は、桜が満開です。
夜桜の中をみんなで走ってきました。
ゆかりんは、いつもの様に、一足先に上がり、フラメンコへ行きました。
『写真は、和光樹林公園の夜桜です!!??』
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7周走って!?? お疲れの杉さんです。
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尾藤さんは、今日も軽快に走っていましたが、何周走ったのでしょう??
『聞くの忘れてました!!』
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そして、ガロちゃん、今日は、10周:53分ぐらいでしょうか??
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私は今日も高橋さんと並走しながら......
1周目:5分38秒、2周目:5分41秒、3周目:5分48秒、4周目:5分54秒
ここから単独走行で......
5周目:5分19秒、6周目:4分36秒、7周目:4分33秒、8周目:4分39秒、
9周目:4分34秒、10周目:4分28秒、10周Total51分16秒でした。
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高橋さんは、10周:1時間3分**秒って言ってました。
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大山さんは、今週は、ハードに攻めたらしく、10周:58分ぐらいで、グロッキー!!
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今週の参加者で、写真です。今日もゆかりんは、フラメンコで、写真はいません!!
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そして、最後は男3人で、『極楽湯』
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楽しく走って、楽しく飲んで、今日も終了です。
それでは、また来週....
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by sato_chu | 2009-04-08 23:28 | 練習